C’est un module de 13 séances collectives progressives
qui allient la Sophrologie et le Pilates que je vous propose :
Date de la 1ère séance : mardi 14 mai 2024 jusqu’au mardi 13 juillet 2024 inclus.
(Séances les mardis et certains vendredis après-midis)
Les séances se dérouleront à l’espace Hygée –
6 rue des Eaux claires -38 100 Grenoble
C’est un module de 13 séances collectives progressives qui allient la Sophrologie et le Pilates que je vous propose Les séances débutent avec des exercices de Sophrologie : Cette technique de relaxation et de développement personnel vous permettra de retrouver de la détente et de la vitalité, d’instaurer un état positif, de gérer vos douleurs, de renforcer votre détermination… mais aussi de stimuler vos capacités pour faire face à la maladie et aux effets secondaires de son traitement.
Puis, les exercices Rose Pilates suivront dans une ambiance agréable et positive : Cette activité physique répond aux besoins et attentes des femmes ayant le cancer, est bénéfique à votre condition physique pendant et après la maladie tout en favorisant votre récupération. Vous retrouvez du lien avec votre corps malmené en galbant les muscles affaiblis et en redonnant de la souplesse aux muscles rétractés dans un cadre sécurisant.
Vous évoluerez physiquement et mentalement tout au long de ce module en vous sentant épaulée avec bienveillance
Tiphaine Jacquet Instructrice Pilates certifiée en sport-santé, Rose Pilates et Sophrologue certifiée au RNCP
Un 1er entretien téléphonique individuel de 30 min est nécessaire, merci de me contacter directement ou de m’envoyer vos disponibilités pour ce RDV téléphonique par message : 06 62 78 55 44
